Тренінг "Я не тільки вчитель, Я - особистість"

В Бершадській ЗОШ І-ІІІ ступенів було проведено тренінг "Я не тільки вчитель, Я - особистість"

Тренінг спрямований на пізнання себе, як особистості, своїх рис характеру; профілактику стресів у педагогічному середовищі; допомогти вчителям розібратися у своїх власних життєвих поглядах; сприяти розумінню цінності та необхідності самопізнання, емоцій та почуттів; сприяти емоційному розвантаженню  з метою підвищення самооцінки та самоповаги; формувати навички психогігієни у повсякденному житті.

У кожної людини є потреба в новизні. Якщо вона не задовольняється,  дорослі хворіють, а діти схиляються до асоціальної поведінки. Але часто ми цю потребу відкидаємо, живучи за принципом "дім – робота, робота – дім". Як результат маємо почуття незадоволеності, розчарування, апатії. Щоб цього уникнути, потрібно постійно щось змінювати у своєму житті, насичуючи мозок новими враженнями.

Образа, злість, невдоволення, критика себе та інших – все це найшкідливіші для нашого організму емоції. Наш мозок викидає гормони стресу на будь-які подразники, що загрожують нашому спокою. При цьому йому зовсім байдуже, реальні вони чи вигадані. Тому і на надуману проблему організм відреагує, як на справжню.  Отже, важливо навчитись контролювати свої думки і емоції. Відомий дослідник стресу Сельє зазначав, що має значення не те, що з вами відбувається, а те, як ви це сприймаєте.

Тому, під час тренінгу вчителі дізналися, що потрібно розуміти себе і свої почуття, а до роботи  мати адекватне ставлення і відводити їй належне місце у житті. Саме це і буде  найкращою профілактикою професійного вигорання.