ЯК БОРОТИСЯ З ПОСТІЙНОЮ ТРИВОЖНІСТЮ?
Постійна тривожність може бути виснажливою, але є кілька способів з нею впоратися:
Важливі слова
Гідність - Пам'ятайте про свою гідність та поважайте себе.
Впевненість - Віра у свої сили та здібності.
Самоповага - Цінуйте себе та свої якості.
 |
Сила - Усвідомлення своєї внутрішньої сили та здатності долати труднощі.
Успіх - Визнання своїх досягнень та успіхів.
Любов до себе - Турбота про себе та прийняття себе таким, яким ви є.
Зростання - Постійний розвиток та самовдосконалення.
Відповідальність - Прийняття відповідальності за своє життя та рішення.
Свобода - Відчуття внутрішньої свободи та незалежності.
Гармонія - Внутрішня гармонія та баланс.
Мудрість – усвідомленість і здатність приймати правильні рішення.
Подяка - Подяка за все, що у вас є, та за свої якості.
Довіра - Довіра до себе та своїх інтуїцій.
Сміливість - Готовність до нових викликів та змін.
Цілеспрямованість - Визначення та досягнення своїх цілей.
Ці слова та фрази можуть стати потужними інструментами для підвищення самооцінки та зміцнення внутрішньої опори. Повторюйте їх, використовуйте в афірмаціях і нагадуйте собі про свою цінність та силу.
З новим роком 🎁🎉🌹
Якими б не були ваші бажання — нехай вони збудуться!
Якими б не були ваші плани, нехай вони все відбудуться.
Якими б не були ваші близькі, нехай у них у всіх буде все добре.
Яким би не було ваше здоров'я — нехай воно буде міцнішим.
Яким би не було ваше кохання — нехай його буде більше.
Яким би не був ваш настрій — нехай він буде кращим!
Яким би не був ваш світ — нехай він буде сонячнішим, красивішим і теплішим!
Взято з сайту Психологія Незламних 🇺🇦