Тімбілдінг

 Тімбілдинг в школі: як згуртувати учнів?

Прикро, але досить часто сучасні школярі не є згуртованими, що в майбутньому може призвести до негативних наслідків – невміння співпрацювати в команді, спілкуватися в колективі, разом працювати над одним проектом, і, як наслідок, мати проблеми на робочому місці. Тут на допомогу прийде тімбілдинг (teambuilding) – ряд заходів, спрямованих на згуртування колективу.

Слово «тимбілдинг» походить від англійських слів «team» (команда) і «building» (побудова, утворення), тобто українською мовою перекладається як «командоутворення» та широко використовується в останні роки у сфері бізнесу, менеджменту, освіти.

Найпопулярніші види тімбілдингу:

§  спортивний (активний).  Найчастіше цей вид активного відпочинку проходить на природі і поєднує в собі корисне з приємним: роботу по згуртуванню колективу і відпочинок на свіжому повітрі. Це вид тімбілдингу зі спортивними іграми, квестами і естафетами;

§  історичні рольові ігри. У ході такого роду тімбілдингу зазвичай відтворюються якісь історичні події та герої (це можуть бути як історичні бали, так й історичні реконструкції);

§  мистецькі заходи. Цей вид тімбілдингу спрямований і на згуртування колективу і на розвиток творчого потенціалу школярів. Тут може бути запропоновано маса варіантів інтелектуальних ігор, рішень кейсів або просто розвитку навичок у живописі, фотографії або віршуванні;

§  психологічний тімбілдинг зазвичай проходить у формі тренінгових занять. Суть таких заходів – виявлення лідера, розвиток комунікативних навичок усіх учнів і налагодження позитивної атмосфери в колективі.

Але гуртувати колектив можна, використовуючи невеликі вправи та ігри під час відпочинку, класних годин, тривалих подорожей тощо. Пропонуємо вашій увазі п’ять ігор для згуртування учнівського колективу:

Мене непокоїть те, що в коробці

Мета: єднання учасників групи, обговорення спільних проблем, формування сприятливого психологічного клімату.

Кількість учасників: 5-25

Тривалість: 30-45 хвилин

Хід виконання:

1.     Попросіть учасників групи анонімно записати на окремих папірцях одним – двома словами те, що їх зараз турбує або непокоїть: контрольна робота, конфлікт у класі, підготовка проекту, особисті переживання тощо.

2.     Усі аркуші складіть в одну коробку.

3.     Запропонуйте кожному учаснику навмання обрати аркуш і, описавши занепокоєння іншого, запропонувати свій спосіб розв’язання проблеми.

4.     Намагайтеся обговорити всі проблеми.

5.     Вправу буде закінчено тоді, коли в коробці не залишиться папірців.

 Люди навколо мене

Мета: згуртувати учнівський колектив, поліпшити їхній настрій та запам’ятати факти про однокласників в ігровій формі

Кількість учасників: 5-25

Тривалість: 10 хвилин

Хід виконання:

Кожен учень отримує таблицю, де вписані твердження. Пропонуємо змінювати їх або дописувати такі, що характерні для учнів вашого класу.

Завдання — хаотично рухатися аудиторією та питати інших, чи вони підходять під якийсь пункт з написаного. Якщо так, то вписують їхні імена поруч. Гра закінчується, коли в кожного заповнюється вся таблиця.

Ми пропонуємо вам такі твердження:

§  знає ще дві мови, крім рідної;

§  не любить прокидатися вранці;

§  хоче побувати на іншому материку;

§  був на вершині Говерли;

§  один у сім’ї;

§  катається на роликах;

§  займається бойовими мистецтвами;

§  має собаку;

§  бодай раз був волонтером;

§  цікавиться наукою та винаходами;

§  знімає блог для свого Youtube-каналу чи Instagram.

Правда-брехня

Мета: знайомство інших зі своїми вміннями, навичками та здобутками, створення приязної атмосфери в класі

Кількість учасників: 5-25

Тривалість: 20–25 хвилин

Хід виконання:

Попросіть учнів по черзі озвучувати три факти про себе, один з яких є неправдою. Завдання інших — здогадатися, що зі сказаного є брехнею.

Варіація гри: кожен пише на одному стікері два правдивих факти про себе та один неправдивий. Вчитель збирає стікери та клеїть їх на підлогу або дошку. Учням слід здогадатися, кому належить той чи той стікер. Автор написаного самостійно зізнається, що є правдою, а що – ні.

 Ми вирушаємо в подорож

Мета: запам’ятовування імен та створення власних асоціацій до кожної людини з класу

Кількість учасників: 5-25

Тривалість — 12 хвилин

Хід виконання:

Кожен малює на аркушах предмет, що починається на першу букву його чи її імені. Цей предмет людина забирає із собою на безлюдний острів. Потім презентують намальоване в колі, не забуваючи назвати своє ім’я: «Мене звати Оля. Я забираю окуляри», «Я — Володя, і я візьму із собою вугілля», «Мене звати Катя. Я дуже люблю книги, тому вони мусять бути на безлюдному острові».

Чарівник

Мета: усунення проблемних ситуацій, об’єднання учасників групи, формування сприятливого психологічного клімату.

Кількість учасників: 5-25

Тривалість: 15-25 хвилин.

Хід виконання:

Запропонуйте учням уявити, що вони зустріли чарівника, який може виконати три будь-які їхні бажання, що стосуються шкільного життя: змінити керівництво школи, додати предмети до програми, скасувати контрольні роботи. Обговоріть з дітьми, що їм хотілося б змінити і чому, якими можуть бути наслідки таких змін, що треба зробити для того, щоб здійснити зміни в реальності.

 

ЯК НАВЧИТИСЯ КАЗАТИ "НІ"

 ЧОМУ ЛЮДЯМ СКЛАДНО СКАЗАТИ «НІ»

Совість.  Багатьом знайоме таке відчуття, як муки совісті.  Коли хочеться з'їсти торт на самоті із задоволенням, але треба ділитися.  Або хочеться їхати сидячи в транспорті після важкого робочого дня, але заходить людина старше, і ти встаєш, тому що совість не дозволяє сидіти.

Маніпуляції.  Це непомітні дії і слова людей, після яких ви вже робите те, що їм потрібно і самі не розумієте, як попалися на гачок.  Наприклад, купуєте в магазині непотрібне дороге плаття, тільки тому, що продавець-консультант вміло «натиснув» на ваші больові точки.  Їх можна навчитися розпізнавати, але частіше люди вдають, що не помічають того, що відбувається, потрапляючи на одні і ті ж прийоми оточуючих.

Жалість.  Складно відмовити багатодітній сусідці посидіти з її дітьми четвертий раз за тиждень, вона ж така бідолаха не встигає працювати, і дітей виховувати.  Допомагати людям дуже здорово, але тільки іноді вони починають сприймати вашу допомогу як регулярну безкоштовну послугу, граючи на почуттях.

Відчуття своєї значущості.  Якщо нікому не відмовляти, то можна відчути себе самим незамінним людиною, без якого робота встане, сім'я розпадеться, все родичі пропадуть, а планета зупиниться.  Значимість - приємне відчуття, але чи варте воно так дорого?

Страх опинитися «поганим».  Всі хочуть бути приємними людьми, щоб їх любили, до них тяглися, але часом це стає головною стратегією поведінки.  Залежність від чужої думки швидко ставить вас перед вибором: або ви собою задоволені, або інші задоволені вами.  Компроміс можливий, але це швидше виняток.  Робіть правильний вибір.

Страх відкидання.  Люди бояться, що як тільки вони заявлять про свої кордони, їх відразу відкинули, і постаріють вони на самоті.  Майже кожному знаком цей страх, як правило, вирощений з подібного досвіду в минулому або в сьогоденні.  Якщо страх заважає будувати приємні стосунки з людьми - його варто опрацювати з психотерапевтом.

Надія, що добро повертається.  Якщо так дійсно відбувається - вам пощастило.  Але зізнайтеся чесно, скільки разів ви в цьому розчаровувалися.  Ви можете нескінченно допомагати, віддавати всі свої гроші, час і сили, і не отримати нічого натомість, ніколи.  Залиште марні надії.  Чиніть з людьми, так як хотіли б, щоб чинили з вами, але не чекайте, що вам за це хтось буде винен.

ОРГАНІЗМ ГОВОРИТЬ «НІ» ЗАМІСТЬ ВАС

Як часто ви говорите собі, що більше не буде погоджуватися, не будете допомагати в збиток собі.  Але чергове прохання, і ви вже знову затримуєтеся на роботі або їдете зустрічати родичів сусідів в аеропорт.

Для багатьох єдиний вихід відмовити - це брехня: трубу прорвало, ліфт застряг, прикинутися хворим або дійсно захворіти.  Організм приходить на допомогу і в найпотрібніший момент піднімає температуру, щоб ви хоч трохи подбали про себе.  Але навіть в цьому випадку починаєте звинувачувати себе і лаяти, що надійшли не благородно, а організм виснажується.

ПРАКТИЧНА ВПРАВА

Уявіть собі ситуацію з недавнього минулого, коли ви точно хотіли сказати «ні», але взяли на себе справи, зобов'язання, дали обіцянку, про що тут же пошкодували.

Напишіть почуття, які ви відчували в момент, коли погоджувалися і в момент, коли пошкодували про сказане.Що вам завадило сказати ні?Пофантазуйте, що було б, якщо б ви відмовили.
Швидше за все, після виконання вправи стане ясно, що нічого страшного не станеться, якщо ви почнете відмовитися від непотрібних зобов'язань.  Хтось образиться на вас, буде незадоволеним, розсердиться і що?  Це його право, від цього ви не станете поганим, швидше за перестанете бути зручним для інших.  За вами вибір - жити для інших, або заради себе, виконувати прохання людей, або займати себе чимось дійсно цікавим і приємним.

ЯК НАВЧИТИСЯ ГОВОРИТИ «НІ»


Дайте собі право не бути «всім хорошим».  Дозвольте собі діяти в своїх інтересах.  Якщо вам щось незручно, неприємно, не хочеться робити - ви маєте повне право це не робити.

Потренуйтеся говорить «ні» незнайомим людям - консультантам в магазинах, офіціантам, сусідам.

Виберете прийнятну для себе форму відмови.  Різка, м'яка, жартівлива або серйозна - варіантів багато.

Потренуйтеся з кимось «безпечним», наприклад, на прийомі у психолога або з близькою людиною, яка залишиться поруч в будь-якому випадку і не відкине вас.

Запропонуйте допомогу, яка в ваших силах, але не обтяжує вас.  Дайте контакт фахівця, допоможіть рекомендацією, надайте часткову допомогу, а не звалювати на себе чужі проблеми.

 «Так, але немає».  Головний мовний зворот всіх менеджерів з продажу при роботі з негативом, вони ніколи не кажуть «ні» прямо клієнтові.  І ви проявляйте винахідливість, напишіть 10 варіантів відмови без слова «ні».

Жартуєте.  Момент безвідмовності - це дуже напружений момент, коли в вас киплять різні суперечливі почуття, і безпорадність, одне з найяскравіших.  Спробуйте в жартівливій формі сказати «ні», розкажіть анекдот, переведіть все в жарт, розрядите своє напруження і гідно позбудьтеся від небажаних обов'язків.

Проявіть щирість - не варто складати відмазки, просто скажіть, що вам це не до душі або у вас інші справи, не обов'язково суперважливі, просто більш приємні.

Щоб допомагати ближнім, потрібно мати вагомі причини - наприклад, бажання або любов до людини, або налагоджені відносини.  А все що насильно, до доброго не приводить.  Якщо регулярно забороняти собі відмовляти людям, крім напруги і бажання звузити кількість контактів з людиною у вас не з'явиться.

Щоб не псувати відносини з людьми, навчитеся їм відмовляти.  Дбайте про своїх кордонах, ви не побудуєте здорових відносин з друзями, коханими, партнерами, колегами без такого простого навику, як говорити «ні» у відповідних ситуаціях.  Життя коротке, щоб жити її не для себе.

Здорові відносини починаються з готовності почути немає

Це про право на свої бажання, думки, позицію, які можна висловлювати, і не бути відкинутим.  Коли я витримую те, що інший відрізняється від мене, і при цьому наші відносини можуть тривати.

Якщо хтось не хоче чути вашу відмову, швидше за все ваші відносини носять функціональний характер, і як людина ви мало його цікавите, тільки як корисна функція.

Якщо ви регулярно погоджуєтеся робити щось проти своєї волі, то знижується якість вашого життя, ви не отримуєте задоволення від роботи або спілкування.  Як наслідок з'являється пригніченість, знижується працездатність і настрій, і інші симптоми депресії.  Розвиваються різні соматичні захворювання, загострюються психосоматичні симптоми.  Задайте собі питання - на що ви витрачаєте своє життя?  Якщо відповідь вас не влаштовуєте, пора діяти!

Зробіть мені дитину такою, як я хочу, або незручні діти.

 Зробіть мені дитину такою, як я хочу, або незручні діти.



 Чacто батьки приводять до психолога дитину і свій запит формулюють пpиблизно такий спосіб: «Ось.  Зробіть з ним що-небудь.  Він став примхливим (агресивним, плаксивим, неуважним, неслухняним - потрібне підкреслити) ».

 При цьому батько свято вірить в те, що сам він не має до того, що відбувається з дитиною ніякого відношення, ну, може бути, що зовсім небагато.

 Приклад перший.  Пригадується, як прийшов до мене переляканий тато тринадцятирічної дівчинки і сказав, що з дитиною відбувається щось страшне.  Ні, він висловився навіть так: «У неї, напевно, шизофренія».

 При детальному з'ясуванні, чому він передбачає у дочки такий серйозний діагноз, я почула буквально наступне: «Вона ВЗАГАЛІ перестала слухатися.  Все робить тільки так, як хоче.  Я все випробував - садив будинку під замок, позбавляв всього, чого можна, лупив (ага, тринадцятирічну-то) - нічого не допомагає.  А недавно вона навіть просто нагрубила мені, розвернулася і вийшла.  Ну, точно, шизофренія!  Ненормальна стала! ».

 До слова сказати, тато у дівчинки військовий офіцер, у них в сім'ї заведено так: як тато сказав - так тому і бути, і ні кроку в сторону.  І раптом бунт на кораблі!  Лікувати, терміново лікувати!

 З'ясувалося, що дочка до пори до часу грала «за правилами», а в підлітковому віці пружинка-то і випросталася.  Невідомих для тата речей захотілося: особистого простору ( «що це?»), Свободи ( «дурості й які!»), Власної думки ( «вона ж сопля ще! Яка думка ??»).  І не просто захотілося - вона готова була за це боротися.

 Після першої консультації тато передумав щодо шизофренії.  Сказав, що просто треба її до військового училища віддати, як він раніше з сином надійшов, там-то точно дур виб'ють ...

 Інший випадок.  Звернулася мама з приводу дочки.  Молодшої, у неї їх ще дві.  І дві-то «нормальні», а третя ось «не вийшло».  Що ж, думаю, змусило саме такі слова використовувати - «не вийшло» ...

 Виявляється, старші дочки такі хороші дівчатка: акуратні, спокійні, вишивати люблять (як сама мама), завжди чистенькі.  А зошити й які!  Чудо!  Буква до букви! ... А молодша Сашка - «відірви і викинь», хуліганський, спритна, по деревах лазить, одяг рве, на місці не сидить ніколи.  Ну що ж це за дівчинка-то така? .. І ось мама старанно пояснює дівчинці, якою вона повинна бути, намагається її в свої рамки укласти.  А вона щось «вкладатися» не хоче.

 І в процесі консультування мами стає зрозуміло, що старші дівчатка такі близькі;  такі, як «треба»;  такі, як вона сама - а молодша незрозуміло.  Вона настільки інша, що і не хоче мама розуміти і вже тим більше приймати це незрозуміле - думає, що її головне завдання зробити з дикої шипшини царську спокійну троянду.

 Адже ця "шипшина" прекрасна!  Вольова, сильна, смілива.  Але до благородних квітів, на жаль, не відноситься.

 Третій випадок.  І знову дівчинка.  Їй сім.  І молодшому братові три.  Це вже не клієнти, це знайомі.  Впадає в очі, як все «танцюють» навколо маленького і зовсім не звертають уваги на старшу.  Якщо черешню купили - то маленькому потрібніше, якщо казку перед сном розповісти - то старшій-то навіщо, більша вже ...

 Ні, вона не ходила в лахмітті, ніхто ніколи її пальцем не торкнув!  Просто не мала вона до лагідності, похмура якась, а молодший такий милий і усміхнений.  У цій сім'ї помер тато, страшна трагедія.  На похоронах все передавали з рук в руки трирічного карапуза, а дівчинка сиділа в куточку одна, мама і бабуся порахували, що раз не плаче, значить, і не переживає.

 Всі три випадки абсолютно різні.  Але у всіх трьох є загальне: батьки не приймають своїх дітей такими, якими вони є.  Як же болісно це переживають самі діти!

 У першому випадку тато отямився, тільки коли дочка втекла з дому від нестерпного гніту, як вона пояснила, «подихати» на кілька днів.

 У другому випадку Саша так і живе своїм життям, незрозумілим для мами.  Поруч, але не разом.  Дівчинка відчуває себе відкинутою, не прийнятою.  Але мама відмовляється міняти свій запит, їй потрібно тільки, щоб «змінили» дочку, «прищепили» їй любов до порядку і акуратності, так щоб «спокійною і ввічливою» була.

 Адже для того, щоб прийняти особистість, не схожу на саму маму і на її уявлення про «хороших дівчаток», мамі потрібно з власними установками працювати, а їй «важко переучуватися».

 Третій випадок. Дівчині, як тільки 17 виповнилося, з дому з'їхала, знімає квартиру з дівчатами, шукає любові знаменитостей, яку недоотримала в дитинстві, з мамою спілкується мало.  Мама не розуміє, чому - адже все-таки для дітей, завжди.  Одягала, взувала ...

 Сумно бачити, коли батько відмовляється любити дитину такою, якою вона є, а вважає за краще пестити образ, який в силу якихось причин склався у нього в голові.  Може бути, більш зручний або більше відповідає тому, яким «треба» бути.  Кому треба, до речі ... Незрозуміло ... Коли власна «зона комфорту» виявляється важливіше, ніж сама дитина, жива і справжня, зі своїми почуттями, бажаннями, думками.

 І більшість таких батьків приводять дітей до психолога з щирою надією, що їм «поміняють» дітей, зроблять їх зручними і зрозумілими.  А коли розуміють, що цього не станеться - і більш того, що змінюватися треба ЇМ - в обуренні відкидають.  Деякі, правда, потім повертаються.  Як той тато. Іноді буває пізно.

 Кожен раз шкодую, що не існує «школи батьків».

 Нас вчать всьому - як стати токарем, пекарем, бухгалтером, продавцем ... Як їздити на машині або на велосипеді.  Чомусь ми вчимося самі: вишивати, ставити уколи, якщо треба було таке вміння в житті, готувати.

 А ось як мова заходить про дітей - тут вже як вийде.  Ось і виходить, що навіть про вікові особливості не завжди знають ... А під таким формулюванням «я все перепробував!»  часто ховаються тільки фізичне покарання, нотації і позбавлення гри в комп'ютер.

 Є прекрасна книга Ю.Б.  Гіппенрейтер, «Спілкуватися з дитиною, як?»  - ось вона могла б стати настільною книгою такої утопічної школи.  Адже навчитися не тільки слухати, а й чути свою дитину - цінне вміння, з яким не всі народжуються.  Але кожен може придбати.  Якщо захоче.

 Захотіть, будь ласка, це так важливо! ..

Автор: Юлія Трофимова

5 стратегій поведінки в конфліктних ситуаціях

5 стратегій поведінки в конфліктних ситуаціях

Ідеальний безконфліктний стан, коли люди працюють і взаємодіють в повній гармонії з самими собою і оточуючими – це недосяжна утопія. Тому більшість зусиль щодо повного усунення конфліктів виявляються марними.

Традиційно психологічна література робила акцент на «вирішення» конфлікту, підкреслюючи, що його можна і необхідно вирішити: досягти ідеального безконфліктного стану, коли люди працюють і взаємодіють в повній гармонії з самими собою і оточуючими. Однак повсякденна практика показала, що:

– більшість зусиль щодо повного усунення конфліктів виявляються марними;

– конфлікти, крім негативної функції, здатні мати і позитивний ефект.

У своєму аналізі конфліктів в системі міжособистісних відносин Кеннет Томас (Kenneth W. Thomas) припустив, що необхідно перенести акцент з усунення конфліктів на контроль  або управління ними. Вперше в соціальній психології було поставлено питання про неоднозначне ставлення до особистісних конфліктів і було показано, що одне із завдань управління – навчитися керувати всіма фазами конфлікту.

К. Томас виділив наступні п’ять способів врегулювання конфліктів:

  1. Суперництво (конкуренція), як прагнення домогтися задоволення своїх інтересів на шкоду іншому.
  2. Пристосування, що означає в протилежність суперництву принесення в жертву власних інтересів заради інших.
  3. Компроміс (нейтральний варіант).
  4. Уникнення, для якого характерна, як відсутність прагнення до кооперації, так і відсутність тенденції до досягнення власних цілей.
  5. Співпраця, коли учасники ситуації приходять до консенсусу, повністю задовольняє інтереси обох сторін.

Згідно К. Томасу при уникненні конфлікту жодна зі сторін не досягне успіху. При таких формах поведінки, як конкуренція, пристосування і компроміс, можливі два варіанти: або один з учасників у виграші, а інший програє, або обидва програють, тому що йдуть на поступки один одному. Тільки одна стратегія – співпраця – приносить виграш обом сторонам.

Для наочного уявлення найбільш яскравих якостей і моделей поведінки в конфліктах, кожну з ситуацій можна представити у вигляді образів тих чи інших тварин. Ось ситуації, при яких використання пропонованих стратегій поведінки найбільш доречно:

 

Пристосування («плюшевий ведмедик»):



Ключові тези:

  • найбільш важливе завдання – відновлення спокою і стабільності, а не вирішення конфлікту;
  • предмет розбіжностей більш вагомий і принциповий для опонента, ніж для вас;
  • відкривається можливість більш складних проблемних ситуацій в порівнянні з тією, яка розглядається зараз, а поки необхідно зміцнити взаємну довіру;
  • необхідно визнати власну неправоту;
  • утвердження своєї точки зору вимагає багато часу і значних інтелектуальних зусиль;
  • ви хочете зберегти мир і добрі стосунки з іншими людьми;
  • ви відчуваєте, що важливіше зберегти з кимось хороші взаємини, ніж відстоювати свої інтереси;
  • ви розумієте, що результат набагато важливіше для іншої людини, ніж для вас.

Пристосування – це такий спосіб поведінки учасника конфлікту, при якому він готовий поступитися своїми інтересами і поступитися іншій людині заради того, щоб уникнути протистояння. Таку позицію можуть займати люди з низькою самооцінкою, які вважають, що їхні цілі та інтереси не повинні прийматися до уваги.

Плюси і мінуси даної стратегії: якщо предмет спору не так вже важливий, а важливіше зберегти добрі взаємини з іншою людиною, то поступитися, дати йому таким чином самоствердитися може бути найкращим варіантом поведінки. Але якщо конфлікт стосується важливих питань, які зачіпають почуття учасників спору, то таку стратегію не можна назвати продуктивною. Її результатом будуть негативні емоції сторони, що поступилася (злість, образа, розчарування та ін.), а в довгостроковій перспективі втрата довіри, поваги і взаєморозуміння між учасниками.

Для наочності цієї стратегії поведінки в конфлікті дано умовну назву м’якої іграшки, яка без жодних зусиль з нашого боку дає нам відчуття тепла і м’якості. Стратегія залагодження в конфлікті спрямована на максимум у взаєминах і мінімум в досягненні особистих переваг. Основний принцип поведінки: «Все, що Ви хочете – тільки давайте жити дружно». Це установка на доброзичливість за рахунок власних втрат, так звана «гра в хованки», але, звичайно, до певної межі, оскільки інстинкт самозбереження сильно розвинений у всіх людей. Часто такої стратегії дотримуються альтруїсти, іноді зовні, а іноді за переконанням. Тут важливе співвідношення сил супротивників. Якщо співвідношення сил не на його користь і подальша боротьба не має сенсу, то відбувається переорієнтація на установку, девіз якої: «Здаюсь на милість переможця». Стратегія залагодження може бути розумним кроком, якщо конфронтація з приводу незначних розбіжностей може вносити надмірний стрес у взаємини на даному етапі або в тому випадку, якщо інша сторона не готова до діалогу. Бувають і такі випадки, коли потрібно зберегти добрі стосунки. Конфлікти іноді самі дозволяються тільки за рахунок того, що ми продовжуємо підтримувати дружні стосунки. У разі ж серйозного конфлікту стратегія поведінки «Плюшевого ведмедика» призводить до того, що не будуть зачіпатися головні спірні питання і конфлікт залишається невирішеним.

Тактичні дії «Плюшевого Ведмедика»:

– Постійне підкорення вимогам противника, тобто максимальні поступки;

– Постійна демонстрація непретендування на перемогу або серйозний опір;

– Потурання противнику, лестить.

Якості особистості:

– Безхребетність – відсутність власної думки в складних ситуаціях;

– Бажання всім догодити, нікого не образити, щоб не було суперечок і зіткнень;

– Йде на поводу у лідерів неформальних груп, його поведінкою часто маніпулюють;

– Переважає тенденція відволікатися при участі в бесіді.

 

Компроміс («лисиця»):



Ключові тези:

  • у сторін однаково переконливі аргументи;
  • необхідний час для врегулювання складних проблем;
  • потрібно прийняти термінове рішення при дефіциті часу;
  • співпраця та директивне наполягання на власній точці зору не приводять до успіху;
  • обидві сторони мають однакову владу і мають взаємовиключні інтереси;
  • вас може влаштувати тимчасове рішення;
  • задоволення вашого бажання має для вас не надто велике значення, і ви можете дещо змінити поставлену на початку мету;
  • компроміс дозволить зберегти взаємовідносини, і ви віддаєте перевагу, тому щоб хоч щось отримати, ніж все втратити.

Компроміс – це часткове задоволення інтересів обох сторін конфлікту.

Плюси і мінуси даної стратегії: хоча при компромісі враховуються інтереси всіх конфліктуючих сторін, і цей результат можна назвати справедливим, необхідно пам’ятати, що в більшості випадків – компроміс можна розглядати тільки як проміжний етап вирішення конфлікту перед пошуком такого рішення, в якому обидві сторони були б задоволені повністю.

Для цієї стратегії характерний тип поведінки лисиці, в якому поєднуються обережність і хитрість. «Лисиця» діє за принципом: «Я поступлюся небагато, якщо ви теж готові поступитися». Виваженість, збалансованість і обережність – основна установка цього типу поведінки. Для даної стратегії однаково значущі особисті цілі і взаємини. Прагнення в будь-якому випадку йти на нормалізацію відносин є слабким місцем цієї стратегії в конфлікті з «акулами». Стратегія компромісів не передбачає аналізу обсягу інформації, «Лисиця» терпить обмін думками, але почуває себе ніяково, так як у неї немає своєї позиції, її поведінка залежить від можливих поступок з іншого боку. 

Компроміс вимагає певних навичок у веденні переговорів, щоб кожен учасник чогось досягнув. Таке рішення проблеми передбачає, що ділиться якась кінцева величина, і що в процесі її розділу потреби всіх учасників не можуть бути задоволені повністю. Тим не менш, розділ порівну нерідко сприймається, як найбільш справедливе рішення і, якщо сторони не можуть збільшити розмір подільної речі, рівноправне користування наявними благами – вже досягнення. Недоліки стратегії компромісу в тому, що одна сторона може, наприклад, збільшити свої претензії, щоб потім здатися великодушною, або здати свої позиції набагато раніше іншій. У таких випадках жодна зі сторін не буде дотримуватися рішення, яке не задовольняє їх потреб. Якщо компроміс був досягнутий без ретельного аналізу інших можливих варіантів рішення, він може бути не самим оптимальним способом вирішення конфлікту.

Тактичні дії «Лисиці»:

– Торгується, любить людей, які вміють торгуватися;

– Використовує обман, лестощі для підкреслення не надто виразних якостей у противника;

– Орієнтована на рівність у розподілі, діє за принципом: «Всім братам – порівну».

Якості особистості:

– Гранична обережність в оцінці, критиці, звинуваченнях у поєднанні з відкритістю. Такі якості є, безсумнівно, елементом високої культури особистості;

– Насторожене ставлення до критичних оцінок інших людей;

– Очікування м’яких формулювань, красивих слів;

– Бажання переконати людей не висловлювати свої думки занадто різко і відкрито.

 

Співпраця («сова»):



Ключові тези:

  • необхідно знайти спільне рішення, якщо вирішення проблеми надто важливе і не допускає компромісних варіантів;
  • основною метою обговорення є придбання спільного досвіду роботи, отримання широкої інформації;
  • необхідна інтеграція точок зору і зближення думок учасників конфліктної ситуації;
  • важливим є посилення особистісної залученості в діяльність і групової згуртованості;
  • у вас є час попрацювати над проблемою (це хороший підхід до вирішення конфліктів з огляду на перспективні плани);
  • ви і ваш опонент хочете обговорити ідеї та попрацювати над виробленням рішення.

При виборі цієї стратегії учасник прагне вирішити конфлікт таким чином, щоб у виграші опинилися всі. Він не просто враховує позицію іншого учасника, а й прагне добится, щоб інша сторона теж була б задоволена.

Плюси і мінуси даної стратегії: прагнення вислухати іншу людину, зрозуміти його точку зору, врахувати його інтереси і знайти в спірній ситуації рішення, що влаштовує всі сторони – необхідно в будь-яких довгострокових відносинах. Такий підхід сприяє розвитку взаємної поваги, розуміння, довіри, і, тим самим, робить відносини більш міцними і стабільними. Якщо предмет спору важливий для обох учасників, цей спосіб вирішення конфлікту можна сприймати, як найбільш конструктивний. Важливо, що в багатьох ситуаціях знайти рішення, яке б влаштовувало обидві сторони, може бути дуже важко, особливо якщо протилежна сторона не налаштована на співпрацю, і в цьому випадку процес вирішення конфлікту може бути тривалим і непростим.

Цій стратегії поведінки в конфлікті можна умовно дати назву пташки, якій люди здавна приписували такі якості, як мудрість і здоровий глузд. «Сова» відкрито визнає конфлікт, висуває свої інтереси, висловлює свою позицію і пропонує шляхи виходу з конфлікту. Від супротивника очікує відповідної співпраці. 

Основний принцип даної стратегії: «Давайте залишимо взаємні образи, я віддаю перевагу … А Ви?». Стратегія співпраці спрямована на конструктивне вирішення конфлікту, тобто на роботу з проблемою, а не з конфліктом. «Сова» не приймає тактики уникнення, так як поважає партнера, вона не експлуатує слабкості «Черепахи» і «Плюшевого ведмедика», тому що прагне до діалогу у вирішенні проблеми. По відношенню до «Акули» вона теж поводиться чесно, протиставляє їй мирні засоби і здоровий глузд. «Сові» властива установка на припинення конфлікту зважаючи на його ескалацію, у разі необхідності вона схильна до переговорного процесу, де завжди має багато пропозицій-альтернатив. При використанні стратегії співпраці учасники конфлікту стають рівними партнерами, а не супротивниками, які цікаві один одному як люди зі своїми індивідуальностями. Їх завжди цікавлять не тільки суперечливі потреби один одного, але і їх мотивація. Вони прагнуть до щирості у стосунках і максимальній довірі. Партнери визнають свій конфлікт, підкреслюючи загальну основу для взаємодії, якою може стати навіть одне бажання разом знайти вихід із ситуації. Вони не займаються взаємної перепалкою і звинуваченнями – в інтересах справи емоції відкидаються. У пошуку спільних рішень партнери можуть цікавитися історією виникнення конфлікту, але це не є самоціллю. Вони тверезо оцінюють свої можливості і тому схильні до посередництва, а в разі необхідності – до переговорного процесу.

Тактичні дії «Сови»:

– Збирає інформацію про конфлікт, про суть проблеми, про противника;

– Веде підрахунок своїх ресурсів і ресурсів супротивника для вироблення альтернативних пропозицій;

– Обговорює конфлікт відкрито, не боїться розбіжностей, намагається окреслити зону конфлікту;

– Якщо противник пропонує щось аргументоване, розумне, то це приймається.

Якості особистості:

– В будь-якому конфлікті спрямований на вирішення проблеми, а не на звинувачення особистості;

– Позитивно ставиться до новацій, змін;

– Вміє критикувати, не ображаючи особистості, як кажуть, «по справі», спираючись на факти;

– Використовує свої здібності для досягнення впливу на людей.

 

Ігнорування, уникнення («черепаха»):



Ключові тези:

  • джерело розбіжностей тривіальне і несуттєве в порівнянні з більш важливими завданнями;
  • необхідний час, щоб відновити спокій і створити умови для тверезої оцінки ситуації;
  • вивчення ситуації і пошук додаткової інформації про природу конфлікту є кращим варіантом, ніж негайне прийняття будь-якого рішення;
  • предмет спору не має відношення до справи, веде в бік і при цьому є симптомом інших, більш серйозних проблем;
  • підлеглі або колеги можуть самі успішно врегулювати конфлікт;
  • напруга занадто велика, ви відчуваєте необхідність її послабити;
  • у вас мало влади для вирішення проблеми або для її вирішення бажаним для вас способом;
  • намагатися негайно вирішити проблему небезпечно, оскільки відкрите її обговорення може тільки погіршити ситуацію.

Часто люди намагаються уникнути обговорення конфліктних питань та відкласти прийняття складного рішення «на потім». У цьому випадку людина не відстоює власні інтереси, але при цьому не враховує і інтереси інших.

Плюси і мінуси даної стратегії: така стратегія може бути корисна в двох випадках: коли предмет конфлікту не дуже важливий («Якщо Ви не можете домовитися, яку програму по телевізору дивитися, можна зайнятися чим-небудь іншим» – пише американський психолог С. Кові), або коли з іншою стороною конфлікту не обов’язково підтримувати тривалі відносини (якщо Ви вважаєте, що річ, яку Вам потрібно купити в цьому магазині занадто дорого коштує, то Ви можете піти в інший магазин). Але в довгострокових відносинах важливо відкрито обговорювати всі спірні питання, а уникнення існуючих труднощів призводить тільки до накопичення незадоволеності і напруги.

Цю стратегію поведінки можна порівняти з поведінкою черепахи, яка в момент небезпеки ховається в свої панцир. Тактичний девіз «Черепахи» – «Залиште мені в спокої і не чіпайте мене». Це пасивно-страждальна установка жертви, втягнутої в конфлікт обставинами. Позиція жертви приваблива в силу певних компенсаційних факторів: жертва отримує значну підтримку оточення; їй всі співчувають; їй не потрібно намагатися самій вирішити проблему. За здавалося б безпорадністю може ховатися відчуття того, наявність проблеми стає більш бажаною і приємною, ніж ризик і труднощі, пов’язані з її вирішенням. Якщо жертві загрожують насильство або відчутні втрати, вона може оцінити ризик, пов’язаний зі зміною її ситуації, як неприйнятно високий. Трагедія цієї ролі і нездатність вийти з неї лежить в глибоко вкоріненій установці на безпорадність і нездатність змінити обставини. Чим викликані ці установки? Жертви вчаться, як бути жертвами, у інших жертв. Батьки вчать цьому своїх дітей; авторитарні батьки, вчителі, керівники та соціальні системи залякують людей, змушуючи їх прийняти роль жертв. У деяких випадках надмірно обережні звички поступово приводять людей до ролі жертви, так як люди відмовляються наважитися на зміну ситуації або самих себе, хоча при відповідному підході вони могли б викликати позитивні зміни порівняно легко.

Стратегія поведінки «Черепахи» може бути, тим не менш, цілком розумним кроком, якщо конфлікт не зачіпає прямих інтересів людини або залученість в нього не відбивається на його розвитку. Такий крок може бути також корисний, якщо він привертає увагу до запущеної проблеми.

З іншого боку, така поведінка може штовхнути противника на завищення вимог або уникнення у відповідь замість прийняття участі в спільному пошуку рішень, може також призвести до непомірного розростання проблеми. Нерідко ухилення від конфлікту свідомо чи несвідомо застосовується як покарання, щоб змусити іншу сторону змінити своє ставлення до конфлікту.

Стратегія поведінки «Черепахи» призводить до того, що заганяються всередину справжні причини і конфлікт залишається, він ніби зміщується в іншу площину, стає глибшим і складнішим.

Невирішений конфлікт небезпечний тим, що впливає на підсвідомість і проявляється в наростанні опору в інших сферах життя, може навіть приводити до захворювань.

Тактичні дії «Черепахи»:

– Відмовляється вступати в діалог, застосовуючи тактику демонстративного ігнорування;

– Уникає застосування силових прийомів;

– Ігнорує всю інформацію від противника, не довіряє фактам і не збирає їх;

– Заперечує серйозність і гостроту конфлікту;

– Систематично зволікає в прийнятті рішень, завжди запізнюється, оскільки боїться робити хід у відповідь. Це ситуація втрачених можливостей.

Якості особистості:

– Сором’язливість у спілкуванні з людьми;

– Нетерпіння до критики – сприймання її як атаки на себе особисто;

– Нерішучість у критичних ситуаціях, діє за принципом: «може якось обійдеться»;

– Невміння запобігти хаосу і без предметності в бесіді.

 

Суперництво, конкуренція («акула»):



Ключові тези:

  • потрібні швидкі і рішучі заходи в разі непередбачених і небезпечних ситуацій;
  • доцільно при вирішенні глобальних проблем, пов’язаних з ефективністю діяльності (при впевненості у своїй роботі);
  • йде взаємодія з учнями, що віддають перевагу авторитарному стилю;
  • результат дуже важливий для вас, і ви робите ставку на власне вирішення проблеми;
  • ви володієте достатнім авторитетом для прийняття рішення, цілком очевидно, що запропоноване вами рішення найкраще;
  • ви відчуваєте, що у вас немає іншого вибору і що вам нема чого втрачати.

Суперництво – такий вид поведінки в конфлікті, в якому людина прагне домогтися задоволення своїх інтересів на шкоду інтересам іншої. Людина, яка слідує цій стратегії, впевнена, що вийти переможцем з конфлікту може тільки один учасник і перемога одного учасника неминуче означає поразку іншого. Така людина буде наполягати на своєму, щоб те не сталося, а позицію іншої людини не братиме до уваги.

Плюси і мінуси даної стратегії: завзяте відстоювання своїх інтересів на шкоду інтересів іншої людини може допомогти людині тимчасово отримати перемогу в конфліктній ситуації. Однак для підтримки тривалих відносин (будь то дружні відносини, відносини з коханою людиною, в сім’ї, на роботі і т.д.) такий підхід не працює. Тривалі відносини можуть бути стійкими тільки в тому випадку, якщо враховуються бажання та інтереси всіх учасників, а програш однієї людини, як правило, означає програш всіх. У тривалих відносинах можливі лише елементи змагання, за умови, що воно проводиться чесно і за заздалегідь визначеними правилами і його результати не мають сильного впливу на відносини між його учасниками. У цьому випадку змагання, може допомогти оживити обстановку і змусити людей більш активно домагатися своїх цілей.

Для такої стратегії характерний тип поведінки, який образно можна представити поведінкою акули в момент нападу. Цей тип поведінки жорстко орієнтований на перемогу в будь якому випадку, не рахуючись з власними втратами, найкраще характеризує таку поведінку вираз «пре напролом». Перевага такої поведінки в конфлікті нерідко пояснюється підсвідомим прагненням захистити себе від болю, спричиненого почуттям поразки, тому ця стратегія відображає таку форму боротьби за владу, при якій одна сторона виходить безсумнівним переможцем. Ця стратегія виявляється необхідною в тому випадку, якщо певна особа, наділена владою, має навести порядок заради загального благополуччя. Вона, без сумніву, виправдана, якщо хтось бере контроль у свої руки, для того щоб захистити людей від насильства або необачних вчинків. Однак стратегія поведінки «Акули» рідко приносить довгострокові результати – сторона, що програла може не підтримати рішення, прийняте всупереч її волі, або навіть спробувати саботувати його. Той, хто програв сьогодні, може завтра відмовитися від співпраці.

Тактичні дії «Акули»:

– Жорстко контролює дії супротивника і його джерела інформації;

– Постійно і навмисно тисне на супротивника всіма доступними засобами;

– Використовує обман, хитрість, намагаючись контролювати ситуацію;

– Провокує противника на необдумані кроки і помилки;

– Висловлює небажання вступати в діалог, тому що впевнена у своїй правоті, і ця впевненість переходить в самовпевненість.

При зіткненні з таким типом поведінки в конфлікті потрібно пам’ятати, що «Акула» боїться, коли про неї збирається інформація, і намагається перекрити всі інформаційні джерела про себе, а також не хоче і боїться відкритого обговорення проблеми конфлікту, так як вона її не цікавить, для неї важлива лише власна позиція. Вступаючи в конфліктний процес, вона воліє, щоб інші уникали або залагоджували конфлікти.

Якості особистості:

– Владність, авторитарність;

– Нетерпіння до розбіжностей і інших точок зору;

– Орієнтація на збереження того, що є;

– Боязнь нововведень, неоднозначних рішень;

– Боязнь критики свого стилю поведінки;

– Використання свого становища з метою досягнення влади;

– Ігнорування колективних думок і оцінок у прийнятті рішень у критичних ситуаціях.

К. Томас розробив спеціальний опитувальник, за допомогою якого можна визначити свою схильність до тієї чи іншої стратегії або гнучкість, тобто вміння змінювати стратегію залежно від мети, ситуації, особливостей партнера по взаємодії і своїх особистісних характеристик.