✨Сила емоцій у твоїх руках ✨

Насправді ти не можеш повністю контролювати те, що відбувається навколо тебе, але ти завжди маєш вибір, як реагувати на це. Кожна емоція, що виникає в тобі, — це сигнал, який може направити твою увагу та сили у правильне русло.

Пам’ятай, що емоції не визначають твоє життя, якщо ти вмієш їх керувати. Практикуй самоконтроль, вчись зупинятись на мить перед тим, як зробити крок. Часом саме ця пауза відкриває нові горизонти.

Психологічна підтримка батьками дітей під час підготовки до ДПА

 

Моя робота схожа на...

 НАЗВА ВПРАВИ: Моя робота схожа на... (або Предмет)

Інструкція з проведення: 1. Тренер має непрозорий мішечок з різними дрібними предметами (іграшка, скріпка, лупа, батарейка, монета тощо). 2. Учасники по колу не дивлячись витягують один предмет. 3. Завдання: швидко придумати асоціацію, чому їхня робота (або тема тренінгу) схожа на цей предмет. 4. Наприклад: «Моя робота менеджера схожа на лупу, бо я маю помічати найдрібніші деталі» або «Командна робота схожа на батарейку, бо разом ми генеруємо енергію»

Тримаймося...

 

Сьогодні – день тиші всередині. І вдячності тим, завдяки кому ми маємо завтрашній ранок. Ми пам’ятаємо. Ми тримаємось.

Як педагогам підтримати дітей під час ДПА

 

Твоє життя - твій вибір!

«Привіт. Давай чесно: кожен день ми приймаємо сотні рішень. Що вдягнути, що подивитись, з ким піти гуляти. Але є рішення, які визначають не твій вечір, а твоє майбутнє. Твоє здоров’я — це не просто відсутність хвороб. Це твій ресурс, твоя енергія і твоя свобода бути тим, ким ти хочеш».

День спонтанного прояву доброти

Мета свята – зробити людей трішки щасливішими та поширити частинку доброти навколо себе. Необов’язково звершувати якісь величезні доброчинні акти, достатньо підбадьорити ближнього, зробити приємний комплімент чи просто посміхнутися до незнайомця. В цей день закликають кожну людину творити добро, оскільки воно є надзвичайно важливим для розвитку людяності та милосердя.

Цікаві факти про добро

Добрі діла приносять задоволення не тільки одержувачу, але й надихають радістю тих, хто їх чинить.

·         Коли людина чинить добро, в її мозку виробляються ендорфіни. Цей процес супроводжується ейфорійними відчуттями радості та спокою.

·         Вчені стверджують, що добрі вчинки створюють певні вібрації в мозку людини, що чинить добро, та у тієї людини, заради якої вчинюється милосердя.

·         Згідно з чисельними дослідженнями акти доброти нормалізують артеріальний тиск.

·         Щоб ваше серце стало чуйнішим, вдихніть аромат свіжоспеченого хліба. Адже, якщо вірити британським вченим, запах свіжої випічки, пробуджує в людях відчуття доброти та великодушності.

·         Наші вчинки доброти розповсюджуються подібно до кілець у воді. У фільмі «Заплати іншому» один з учнів доходить до висновку: якщо здійснити три добрих вчинки спонтанно обраним людям, а потім попросити їх тричі допомогти іншим, то через 21 крок кожна людина на планеті отримає допомогу.

·         Вуличний барбер на ім’я Назір Собхані, що мешкає у Мельбурні, 6 днів на тиждень працює в перукарні, де стриже людей. На 7-й день він виходить на вулиці міста і безкоштовно робить зачіски та бриє бороди безхатченкам. Під час роботи він переконує людей почати нове життя.

Тому, щоб зробити світ кращим, потрібно зовсім мало - поширте трохи світла навколо. Підніміть настрій іншої людини своїми словами, зробіть компліменти за зовнішній вигляд – усі ці речі можуть допомогти, по-справжньому допомогти тим, у кого поганий день.