Ми живемо у світі, який постійно очікує чогось від нас😦

Ми гортаємо стрічку Новин в Instagram📷 , порівнюємо себе з іншими і перестаємо помічати власну цінність.
😎 Зупинись і скажи собі кілька важливих слів, яких ти потребуєш
😵‍💫 Якщо ти не настільки успішна людина, як люди зі стрічки новин, - це нормально.
😶‍🌫️ Помилятися та змінювати свої погляди - це нормально.
😊 Якщо твої цінності відрізняються від цінностей інших - це теж нормально.

Ти заслуговуєш безкорисливої любові, уваги та поваги. Просто так. Незважаючи на твої досягнення, особливості, погляди і так далі.

Турбуватися про себе, робити те, що тобі подобається, - це не егоїзм, а любов до себе.
Відмовляти, бути незручним - це також не про егоїзм. Це про самоцінність самоповагу. Ти не повинен (-а) відповідати очікуванням інших.

Ти все робиш правильно і добре.

В минулому у тебе також все було правильно.
Припини вважати, що можна було б вчинити по- іншому, бо ні, не можна було. На той момент твій вибір був правильним для тебе.

Ти хороша людина. Навіть якщо іноді помиляєшся або робиш не дуже хороші вчинки.

Твоя свобода включає в себе свободу помилятися.
Не знецінюйте себе, свої досягнення та не піддавайтеся сумнівам у своїй неповторності 👔

Емоційний інтелект

 5 ПРОСТИХ  KPOKIB ЯКІ ДОПОМОЖУТЬ ВАМ ПОЧАТИ ЛЮБИТИ СЕБЕ!

👌 Хотіти чогось - це дуже здорово!
Дозволяйте собі мріяти, хотіти і прагнути більшого!
Візуалізуйте карти бажань, промовляйте це оточуючим! Поки у нас є мрії - ми по-справжньому живі!
🤩 Частіше дивіться на себе в дзеркало!
Звертайте увагу на себе. Яка/ий ви?
І робіть це з вдячністю до природи, до себе.
Ви особливі! Такої як ви людини більше немає ніде!
Проговорюйте своєму відображенню, що вам так у собі подобається!
😒  Поважайте свої думки!
Навіть якщо ви подумали щось погане, не варто себе
звинувачувати! Спробуйте скоригувати свої думки і спрямувати всі свої дії на той результат, який хочете отримати!
🤔 Ставтеся з повагою до своїх недоліків!
Якщо ви усвідомлюєте, що вам це заважає, то необхідно почати працювати над цим (можливо
докласти якихось зусиль, прописати план або ж опрацювати це з психологом). Пам'ятайте про те, що
абсолютно в кожної людини є те, що їй у собі не подобається! У кожної!
😇 Завжди памʼятайте про своє тіло!
У нашому тілі - дух! І важливо екологічно давати вихід своїм емоціям, особливо негативним! Через тіло, фізичні вправи це виходить зробити найкраще!

Емоційний інтелект👋

 

💔 Ми живі. І ми витримуємо те, про що раніше навіть не могли подумати.

Ми по-різному справляємось зі всім, що відбувається, по-різному переживаємо, по-різному почуваємося, але все, що з нами відбувається і нами відчувається - однаково важливе 😞

Цей допис - це нагадування про те, що ти точно можеш витримати більше, ніж ти думаєш.
А ще про те, що тобі треба про себе більше дбати, ніж ти дбаєш зараз.
І бути до себе трохи добрішим або добрішою, ніж ти є...😴

Емоційний інтелект

ПОРАДИ БАТЬКАМ

 

 

«Мене не вчили в школі, що вибір слів впливатиме на моє життя. Ніхто не вчив мене, що мої думки можуть творити, що вони здатні буквально формувати мою долю, або що слова, які я випускаю у світ, повернуться до мене вже як події мого життя. Ніхто ніколи не говорив мені, що я гідна любові або що я заслуговую, щоб зі мною траплялися хороші речі. І, звісно, ніхто не вчив мене, що життя призначене підтримувати мене.

Ми можемо тепер змінити все це для наших дітей. Одна з найважливіших речей, які ми можемо зробити для них, полягає в нагадуванні їм основної істини: їх люблять. Наша роль як батьків — не в тому, щоб стати досконалими і все робити правильно, а в тому, щоб любити їх і бути добрими.»

 «Вся ваша розмова із собою, діалог, що виникає у вашій голові, є потік аффірмацій. Ці аффірмації — повідомлення, адресовані вашій підсвідомому, вони визначають звичні способи мислення та поведінкові моделі. Позитивні аффірмації створюють цілющі думки та ідеї, які підтримують вас і наповнюють впевненістю, підвищують самооцінку, умиротворюють розум і наділяють внутрішньою радістю».

 

«Скільки б вам не було років, в вас завжди живе маленька дитина, що потребує розуміння і любові. Якщо ви жінка, нехай навіть дуже самостійна, всередині вас - маленька ніжна дівчинка, про яку треба дбати; якщо ви чоловік, нехай навіть дуже мужній, всередині вас все одно живе маленький хлопчик, який прагне тепла і любові.»