Твій день сьогодні
Живи життя
Ми живемо так, ніби це не наше справжнє життя, ніби це якась репетиція перед виходом на сцену, ніби там, десь за поворотом нас очікує цей вихід під яскраві софіти.
А між тим життя спливає і воно у нас одне-єдине, а тому має текти крізь нас, переливатись усіма барвами та емоціями, радіти хвилями та неймовірними пейзажами, має танцювати всередині нас, а не десь збоку. А якщо натикати всередині знаків стоп! увага! тупик! задній хід! то щезне оце внутрішнє - з різнокольоровими рибками, допитливими жабками, крабиками і перевернутими хмарами - і вода стає дистильованою, мертвою, без смаку. Ну і для чого тоді таке життя? Текти крізь тебе і всього боятися. Так, у кожного з нас у цьому житті є свої правила, установки, стопи, своя думка, особистий досвід. А тому давати запит на лоцмана, який проведе нас незнайомими водами, ми маємо самостійно. В будь-який момент, коли відчуємо потребу, коли відчуємо, що ми готові - жити це життя, відчувати, як тече воно крізь нас перевернутими хмарами та різнокольоровими рибками. А не унило стоїть десь на сірій обочині, боячись сказати слово "хочу".Господар свого життя!
Попросити, повірити і отримати – ось три найважливіших кроки для матеріалізації бажаного.
Для багатьох людей другий крок є найскладнішим. Вірити треба так, щоб в душі не залишилося і тіні сумніву. Ви повинні бути абсолютно впевнені, що те, що ви хочете, станеться. Ваша віра повинна бути непохитною. Незважаючи на все, що відбувається, не втрачайте здатність вірити. Коли ви цього навчитеся, то станете справжнім господарем свого життя.
Вір у себе
• Коли все виходить, ти припиняєш хвалитися і доводити це іншим. • Коли ти сильний, ти стаєш спокійнішим і не вступаєш у бійку. • Коли ти кохаєш по-справжньому, ти перестаєш кричати про це. Людина стає самодостатньою лише тоді, коли впевнена в собі і знає, на що здатна, а не змушує інших вірити в це ...
Я з СОБОЮ
Вміння налаштувати та організувати «стосунки із собою» це:
профілактика емоційних гойдалок
уникнення нервових зривів
підтримка самооцінки
ресурс натхнення та мотивації
ідентифікація та розуміння своїх почуттів
профілактика психосоматики
вміння дослухатися до своїх бажань
ознака усвідомленного життя
СМАК ЖИТТЯ
Смак життя можна відчути, тільки якщо не приймати його як належне. Можливо, в цьому і полягає вся філософія того світу, в якому ми живемо. Якби ми жили вічно, то хто б чекав завтрашнього дня? Якби не було темряви, хто б зміг насолодитися сонцем? Тепло після морозу, їжа після голоду, вода післяспраги, кохання після відсутності кохання, батьківські почуття після тривалої відсутності, домашній затишок і сухість після поїздки під дощем, мир і тепло вогнища після сутички з ворогом. Без контрастів не було б і задоволення. Вінстон Грехем «Затемнення»
Смаколики для тіла:
прогулянки
обійми
поцілунки
фізичні тренування
ходіння пішки
сон
масаж
догляд за шкірою
зміна виду діяльності (наприклад, робота в саду для офісного працівника у вихідний, навчання — для тих хто працює фізично)
зменшення часу перед екраном
танці
велосипед, самокат, ролики
активні ігри
дозвілля на природі
медитація
свіже повітря
вода
фрукти й овочі
Підписатися на:
Дописи (Atom)