Стійкі вчителі — стійкі діти.

 Цей тренінг про відчуття безпеки, про довіру, про можливість бути почутим, заспокоїтися, відчути опору й зрозуміти: «Я не сам. Поруч є ті, хто мене розуміє і підтримує».

Особливо зворушливо спостерігати, як діти включаються у вправи, відкриваються, усміхаються, діляться своїми відчуттями й поступово знаходять власні ресурси для відновлення.

І саме в ці моменти розумієш, наскільки важливою є наша робота. Адже ми не можемо усунути всі труднощі з дитячого життя, але можемо допомогти дітям відчути більше безпеки, впевненості та внутрішньої сили.

🌱 Стійкі вчителі — стійкі діти. Це не просто назва проєкту, а щоденна практика, у якій маленькі кроки дорослих стають великою підтримкою для дітей.

Навчаємося, впроваджуємо, спостерігаємо, відчуваємо й переконуємося: навіть невелика дія, зроблена з розумінням і турботою, може мати велике значення.

Наповнюємо нашу батарейку до 100% разом!

 Що допомагає нам відновлювати сили, коли батарейка майже на нулі? Дружня підтримка, щирі усмішки, добрі слова, спільні ігри та відчуття, що ми — команда!

Під час заняття зі згуртування класу говорили про власні ресурси: де ми їх знаходимо, що дарує нам радість, спокій і натхнення. Вчилися помічати не лише те, що забирає енергію, а й те, що допомагає її відновлювати.

Адже наші ресурси — це рідні люди, друзі, улюблені заняття, природа, рух, музика, відпочинок і, звісно, підтримка одне одного. 🤗

Коли ми разом — заряджатися легше! Бо дружній клас — це місце, де кожен важливий, де можна попросити про допомогу, поділитися радістю й отримати підтримку.

✨ Нехай наша спільна батарейка завжди буде заряджена на 100% — довірою, добротою та єдністю!

Безпека в інтернеті — відповідальність кожного!

Для учнів 9-х класів психологом ліцею проведено просвітницькі заняття, присвячені кібербезпеці та ризикам, які чатують на нас в онлайн-просторі.

Говорили про кібербулінг, інтернет-шахрайство, небезпечні знайомства, захист особистих даних і правила безпечного спілкування в мережі.

💻 Пам’ятаймо: інтернет відкриває безліч можливостей, але наша безпека починається з обізнаності та відповідальних рішень!

18 жовтня Європейський день протидії торгівлі людьми

 Безпека починається з обізнаності! 💙

У Бершадському ліцеї мною проведено просвітницьку роботу з учнями на тему "Протидії торгівлі людьми".

Під час зустрічей учні дізналися, що таке торгівля людьми, які її основні форми, як розпізнати небезпечні ситуації та не потрапити в пастку шахраїв. Особливу увагу приділили питанням безпечного працевлаштування, обережності під час спілкування в інтернеті, захисту особистих даних і вмінню звертатися по допомогу.

 Адже знати про небезпеку — означає мати більше можливостей захистити себе та своїх близьких.

Пам’ятаймо:

🔹 не довіряймо сумнівним пропозиціям

🔹 перевіряймо інформацію та документи

🔹 не залишаймося наодинці з проблемою — звертаймося по допомогу

Турбота про безпеку дітей починається з відкритого діалогу, знань і формування відповідального ставлення до власного життя.

Навчаємо. Попереджаємо. Захищаємо.

Ніколи не пізно…

Розпочати жити життям своєї мрії.

Бути тим, ким ти завжди мріяла(в).

Змінити свої шкідливі звички. Прийняти себе справжню(нього). Почати змінюватися на краще❤

Як знизити внутрішню напругу за 5 хвилин

Коли напруга накопичується, не завжди є можливість повноцінно відпочити,але навіть кілька хвилин можуть допомогти нервовій системі трохи переключитися.

Спробуйте просту практику:

Вправа «Назви свої емоції»

Коли емоції стають надто інтенсивними, ми часто намагаємося їх придушити або відволіктися,проте просте називання свого стану допомагає знизити внутрішнє напруження, краще зрозуміти власну реакцію та повернути відчуття контролю. Спробуйте виконати вправу: