Рівень емоційного інтелекту

Щоб визначити свій рівень інтелекту перейдіть за посиланням

Маніпуляції

З нагоди Всеукраїнського Дня психолога в Бершадському ЗЗСО І-ІІІ ступенів №1 проведено інтегрований онлайн урок з української літератури"Маніпуляції у сучасному світі" за твором Юрія Винничука "Місце для дракона" вчителем української мови та літератури Мараховською Тетяною Анатоліївною та практичним психологом Сокур Оксаною Лук'янівною.

Маніпуляція - це різновид соціального впливу, який використовується для прихованого управління людьми та їхньою поведінкою. Маніпуляції можуть бути в міжособистісному спілкуванні, наприклад, коли одна людина впроваджує в психіку іншої певні цілі, бажання, наміри, які насправді можуть не збігатись з наявними бажаннями того, ким маніпулюють.

Джерело https://www.facebook.com/bershadschool1/

Практичний психолог розробила презентацію "ТОП-10 лайфхаків здоров'я моєї сім'ї" . З метою психологічної підтримки населення України в період пандемії та актуалізація оптимізуючої та формуючої ролі сім’ї в екстремальних ситуаціях.

Ця робота брала участь у Всеукраїнському конкурсі від Вінницького обласного відділення Української асоціації сімейних психологів та була відзначена дипломом І ступеня та подарунками.

Презентація за посиланням

Всеукраїнський день психолога

Звідки береться невпевненість?

Тиждень психології 2021 рік

План

проведення онлайн-тижня психології

«З психологією по життю»

в Бершадському закладі загальної середньої освіти І-ІІІ ступенів №1

з 20.04 по 23.04.2021 року

«Життя кожної людини є шляхом до самої себе» Г. Гессе

Тиждень присвячений 30 – річчю психологічної служби у системі освіти України, з вами буде працювати практичний психолог Сокур Оксана Лук’янівна.

Бажаю Вам бути активними та налаштуватись на море позитивних емоцій.

Цілі проведення тижня психології в школі:

1. З метою реалізації психологічного супроводу, розширення і поглиблення знань учнів з психології, розвитку в них інтересу до цієї науки;

2. Збагачення знань про внутрішній світ власної особистості та особистості інших людей, прагнення до самопізнання, розкриття творчого потенціалу школярів;

3. Створення позитивного емоційного настрою в учасників освітнього
процесу.

План проведення:

Вівторок 20.04

Цитата дня: "Без дружби ніяке спілкування між людьми не має цінності"

Сократ

1.Організація челенджу :  # friendly_challenge # my_school_friends  # дружній_челендж

Суть челенджу полягає у тому, що в цей непростий час, коли ми на дистанційному навчанні, сумуємо за своїми шкільними друзями, буде досить актуально підзарядитися емоціями, щоб кожний, хто бажає може надіслати світлину зі своїм другом або друзями зі школи, однокласниками. На світлині позначити

# friendly_challenge # my_school_friends та школу @bershadschool1

Долучитися до челенджу ви можете за зручним для вас варіантом:

- Завантажити фото собі на сторінку відмітивши # friendly_challenge # my_school_friends та школу @bershadschool1

- Надіслати фото в коментар до цього допису

- На ел.пошту sokur.ok.luk@gmail.com чи тел.0967718284.

2. Довідник цікавих фактів та корисних знань. Цікаві факти про дружбу! Друг – це той, з ким тобі приємно бути поруч.

(https://sokur-oksana.blogspot.com/2021/04/blog-post_22.html)

3. Швидкий тест. Чи легко з Тобою дружити?

(https://sokur-oksana.blogspot.com/2021/04/blog-post_21.html)

Середа 21.04

Цитата дня: «Кожна людина – Всесвіт!»

1. Експрес –тест. «Обери дерево — пізнай себе»!

(https://sokur-oksana.blogspot.com/2021/04/blog-post_19.html)

2. Акція «Лист психологу!» Ви можете листуватися з психологом на різні теми, та отримати відповіді на запитання, які вас турбують.
Психолог ознайомиться з листами та дасть відповіді індивідуально кожному адресату.Це зробити можна за тел.0967718482 або формою (https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdBWsF6FqjoUNbuYClSkbKFP8FiUnsYADKqefdJP5TUZDx43g/viewform)

3. Довідник цікавих фактів та корисних знань ПСИХОЛОГІЯ ЦІКАВА: 10 фактів про людську психіку.

( https://sokur-oksana.blogspot.com/2021/04/10_19.html)

ЧЕТВЕР
Цитата дня: «Спробуйте бути хоча б трохи добрішими – і ви побачите, що будете не в змозі зробити поганий вчинок»

Конфуцій

1. Акція: «Я – супергерой!» (Які гарні вчинки робиш саме ти? Намалюй себе у вигляді супергероя, який робить добру справу. Напиши на малюнку «Я – супергерой!», своє прізвище та ім’я. Фотографії малюнків надсилайте на тел.0967718482 ) .

2. Вправа «10 ласкавих слів своїм найріднішим» ( Запиши на листочку 10 приємних, ніжних, чудових слів та говори їх своїм рідним, адже хороші слова дарують щастя тим, хто їх говорить і тим, кому їх говорять)

3. Пропоную Вашій увазі переглянути збірку мультфільми з глибоким сенсом, які варто переглянути сім’єю.

(https://sokur-oksana.blogspot.com/2020/03/blog-post_40.html)

П'ЯТНИЦЯ
Цитата дня : «Добро робить нас щасливішими»

1. Для педагогів. Вимкніть на час свою логіку, розслабтеся і дайте відповідь на питання, які спрямовані на гру з вашою підсвідомістю. Асоціативний тест (https://sokur-oksana.blogspot.com/2021/02/3.html)

2. Батькам: поради «Мистецтво доброти: навчіть дитину піклуватися про інших» (https://sokur-oksana.blogspot.com/2021/04/blog-post_68.html)

3. Чим більше ви проводите час зі своїми рідними, тим більше ви розумієте один одного. Топ-10 лайфхаків здоров’я вашої сім’ї. (https://sokur-oksana.blogspot.com/2021/04/10.html)

Бажаючі можуть надсилати свої фото, фото колажі про дозвілля своєї сім’ї на тел.0967718482.

Дякую всім за участь!

10 цікавих фактів про людську психіку

Розум людини настільки повний сюрпризів, наскільки глибокий океан. Вчені постійно вивчають мозок та визначають нові моделі поведінки. І кількість сюрпризів зростає!

Ми захоплюємося психологією і сьогодні ми хочемо поділитися з вами цікавими фактами про цю науку. Ви будете знати про себе більше, і це допоможе вам долати перешкоди на своєму шляху

Люди з дуже високим IQ не мають багато друзів

Давним-давно, коли наші далекі предки займалися полюванням, дружба була важливою для виживання племені, оскільки так було легше вполювати мамонта. Люди все ще дружать, але не заради своїх переваг.

Проте нещодавнє дослідження показало, що людям з високим рівнем інтелекту не потрібно багато друзів. Це трапляється тому, що їхній мозок зайнятий вирішенням дійсно серйозних проблем, і вони сприймають спілкування як марну трату часу. Але це не привід відмовлятися від друзів. Дослідження довело, що дружба позитивно впливає не тільки на психологічний стан, але і на стан здоров’я. Тому іноді краще відмовитися від книг і поспілкуватися з цікавими людьми.

Депресія змінює сприйняття кольорів

Люди, що страждають депресією, часто кажуть: “Життя втратило кольори”. Це не просто сталий вираз, це реальний медичний факт. Під час депресії сітківка ока стає менш чутливою до контрастних кольорів, і пацієнти починають погано розрізняти кольори. Це також працює в зворотному напрямку: якщо ви оточені сірими і похмурими кольорами, то ви більш схильні до депресії та меланхолії.

Не хваліться своїми планами, бо нічого з них не вийде

Якщо ви вирішили почати щось нове (не їсти після 6:00 вечора, бігати вранці або вивчати іноземну мову), ніколи нікому не розказуйте про свої плани. Бо у вас нічого не вийде. Коли ви говорите про свої плани, ваш мозок сприймає це завдання як “виконане”, і потім дуже важко переконати його в протилежному. Це може звучати як забобон, але психологи довели цю кореляцію за допомогою серйозних досліджень та експериментів.

Знання іноземної мови допомагає приймати рішення

Щоб мати здатність краще приймати рішення, вам не треба бути холоднокровним: потрібно лише подумати іноземною мовою. Вчені вважають, що люди часто діють емоційно, коли приймають вирішальні рішення. Проте, якщо ви проаналізуєте ситуацію іноземною мовою, то буде задіяна раціональна частина вашого мозку, тому ваш підхід буде більш збалансованим і не включатиме надмірні ризики.

Молоді люди частіше страждають від депресії

Опитування показує, що найбільш нещасливими людьми у світі є люди молодші 30 років. Чоловіки та жінки від 18 до 30 років більше схильні до тривожності та стресу. І хто сказав, що молодь – це безтурботні люди?

Якщо ви хочете скласти креативну ідею, то краще втомитися. Творчі думки часто приходять до виснажених людей, тому що їх мозок працює менш ефективно: він відкидає ідеї, які з першого погляду можуть здаватися божевільними.

Божевільна ідея може стати початком величезного проекту. Ось чому хороші ідеї часто надходять до наших голів у душі після тривалого робочого дня. Якщо ви рання пташка, то ваш творчий процес може розпочинатися ввечері, і якщо ви сова, то до вас натхнення може прийти зранку.

80% кожної бесіди – плітки

Основна частина будь-якої розмови – плітки, і цей чинник не залежить від статі: чоловіки схильні пліткувати так само, як і жінки. Вчені оголосили шокуючу статистику: 80% наших бесід є просто плітками і обмін інформацією про друзів і колег. Проте плітки – це не так вже й погано: це важливий спосіб спілкування. Це допомагає людям підтримувати соціальні зв’язки. До речі, шимпанзе люблять співати про своїх родичів.

Ви можете купити щастя

Люди кажуть, що купити щастя неможливо. Проте психологи повідомили таку інформацію: ви можете купити почуття щастя, але гроші слід витратити не на себе, а на родичів, друзів чи доброчинність. Коли ми приносимо радість іншим, ми підвищуємо нашу самооцінку і стаємо щасливими і задоволеними нашим життям.

На встановлення довіри достатньо 20 секунд

Щоб встановити довіру, потрібно обійняти людину приблизно 20 секунд. Звичайно, тільки після того, як ви отримаєте згоду. Це відбувається через окситоцин, гормон, який виділяється, коли ми відчуваємо себе в безпеці, що заспокоює і розслаблює нас (у тому числі, коли ми з нашими близькими). Отже, є ще одна причина для обіймів протягом довгих зимових вечорів!

80% ваших думок є негативними

Щодня в нашій голові виникає від 12 до 60 тисяч думок. Наш мозок є більш потужним, ніж будь-який комп’ютер. Але 80% наших думок є негативними. І більшість з цих негативних думок повторюються кожен день. Отже, всі дурні думки, що приходять вам у голову кожен день, є абсолютно нормальними: це трапляється з усіма.

Джерело: ukr.media

Цікаві факти про дружбу

Цікаві факти про дружбу

1. У сучасній психології вважається, що відчуття щастя від дружби пов’язане з інтенсивністю спільних занять друзів і тим, наскільки часто друзі позитивно оцінюють один одного.

2. Американські вчені науково довели, що друзі здатні нас зігрівати. Виявляється, люди, що викликають у нас тільки хороші емоції, здатні створити суб’єктивне відчуття тепла.

3. Фахівці стверджують, що бачиться з друзями корисно для здоров’я. Вся справа в тому, що при частому спілкуванні підвищується рівень прогестерону, а це сприяє психологічної розрядки, а так само знижує рівень тривоги.

4. Показавши на Олімпіаді-1936 однаковий результат у стрибках з жердиною, два японця Сюхей Нісіда і Суео Ое не погодилися з рішенням Олімпійського комітету і, розпилявши срібну і бронзову медалі, зробили собі по бронзово-срібній медалі.

5. На честь дружби був названий астероїд 367 Amicitia. У перекладі з латинської, це слово якраз і означає дружбу.

6. Вчені виявили, що літні люди, які зі старими друзями спілкуються на багато більше, ніж з рідними, живуть довше. А між тим, близьке спілкування з ріднею на тривалість людського життя абсолютно не впливає.

7. Близько 90% користувачів соціальних мереж впевнені в тому, що справжня дружба можлива тільки в реальному житті при наявності особистих зустрічей і живого спілкування.

8.Ті дітки, батьки яких легко спілкуються з великою кількістю друзів і знайомих, живуть значно довше, ніж ті, у кого батьки нехтують спілкуванням з тих чи інших причин.

9.Цікавий факт: друзі мають між собою певні генетичні схожості. Це можна зіставити з деякою спорідненої зв’язком. А все тому, що друзів ми вибираємо собі на підсвідомому рівні.

10. Соціологічні дослідження вже не перший рік визначають австралійський Сідней, як місто з самими доброзичливими жителями.

Джерело

Чи легко з Тобою дружити?

Пропоную Тобі невеличкий і дуже цікавий тест, який підкаже, чи легко з Тобою дружити. Дай відповіді на питання та підрахуй бали, які в Тебе вийдуть (числа стоять поряд із відповідями «Так» або «Ні»).

Вкінці тесту ознайомся з результатами, але виконуй усе по порядку, не забігаючи наперед! Домовилися? Отож, почнемо!

1. Чи поважаєш Ти дружбу? Так (1) Ні (0)

2. Чи любиш Ти куштувати нові страви, грати в нові ігри і заводити нових друзів? Так (0) Ні (1)

3. Старий одяг Тобі подобається більше, ніж новий? Так (1) Ні (0)

4. Чи можеш Ти прикинутися задоволеним життям, якщо насправді це не так? Так (0) Ні (1)

5. Чи часто змінюєш плани на майбутнє, як от, на рахунок професії, якою хотів би займатися в житті? Так (1) Ні (0)

6. Чи втрачаєш Ти впевненість у собі, якщо потрібно вирішити складне завдання? Так (0) Ні (1)

7. Ти щось колекціонуєш (наприклад, ляльки, марки, ігри або щось іще)? Так (1) Ні (0)

8. Чи часто Ти останньої миті змінюєш свої плани? Так (0) Ні (1)

Ознайомся з результатами тесту

Більше 5 балів

Ти — щира, врівноважена людина. Легко знаходиш спільну мову з друзями та новими знайомими. Скаржитися на Тебе друзям немає підстав, адже Ти маєш легкий і хороший характер.

Від 3 до 5 балів

Твій характер не назвеш легким. Твій гарний настрій легко може перетворитися на поганий — а це не може не відбитися на дружніх стосунках. Але, пам’ятай, виявивши трошки більше наполегливості, Ти неодмінно зможеш знайти справжніх друзів та досягти успіху в житті.

Менше 3 балів

Чому Ти не віриш у власні сили? Дружба завжди поруч! Потрібно лише трошки більше довіряти людям і пошукати друзів серед тих, хто Тебе оточує. У Тебе все вийде!

Експрес –тест. «Обери дерево — пізнай себе»!

Обери дерево — пізнай себе!

Привіт, друже! А чи знаєш Ти, які риси характеру Тобі притаманні: щедрість, доброта, сором’язливість, чи, може, активність, наполегливість і спонтанність?

Пропоную Тобі пройти невеличкий, однак цікавий психологічний тест і дізнатися про свій внутрішній світ трішечки більше. Згода?

Уважно поглянь на малюнки дерев та обери серед них те, яке Тобі найбільше сподобалось і запам’яталося.

Обрав? Молодець! А тепер дізнайся результати тесту.

Якщо Ти обрав дерево № 1

Зробити навколишній світ кращим — ось Твоя давня заповітна мрія. Щодня Ти прагнеш стати на сходинку вище, тож багато працюєш над собою. На перший погляд, спілкуватися з Тобою складно, та насправді Ти дуже щедра і порядна людина. Набагато складніше Тобі зрозуміти самого себе. Легко пробачаєш образи і йдеш по життю з високо піднятою головою.

Якщо Ти обрав дерево № 2

Ти — справедливий і відповідальний, з задоволенням піклуєшся про інших і ніколи не шукаєш вигоди у стосунках. Саме тому друзі Тобі довіряють і цінують Тебе. З Тебе вийшов би прекрасний староста класу. Чесність, розум і красномовність — це риси, що виділяють Тебе з поміж інших. Ти завжди знайдеш цікаву історію, аби розважити оточуючих.

Якщо Ти обрав дерево № 3

Романтичний і задумливий, ну, справжній філософ! Ти обожнюєш подумати на самоті, зважити всі «за» і «проти». Завжди чиниш так, як правильно, навіть якщо ровесники з Тобою не згодні. Твій внутрішній світ з його хитромудрими ідеями та задумами — для Тебе головне. Легко ладнаєш з тими, хто старанно вчиться і любить розмірковувати.

Якщо Ти обрав дерево № 4

Ти — емоційний і непередбачуваний, мало того — унікальний серед свого оточення. Про таких, як Ти, частенько говорять: «Дивак!» Але, незважаючи на це, Ти — вразлива і тонка натура. Людям Твого типу притаманні неабиякі творчі здібності. Головне — вчасно виявити їх і розвивати. Людина з твердою життєвою позицією, Ти запросто відрізниш Добре від Поганого.

Якщо Ти обрав дерево № 5

Впевнений і незалежний, найбільше Ти цінуєш в людях щирість і справедливість. Звик покладатися лише на себе, томудевіз «Зроблю сам!» — якраз про Твій тип людей. Наполегливо домагаєшся поставленої мети і не боїшся труднощів.

Якщо Ти обрав дерево № 6

Самовдосконалення — ось Твоє одвічне прагнення. Доброта, проникливість і милосердя — Твої найкращі якості. Маєш багато друзів. В Твоїй присутності люди почуваються легко і невимушено. Любов і підтримка близьких Тобі необхідні більше, ніж будь-кому на Землі. Ти і сам готовий любити безкорисливо, не вимагаючи нічого взамін.

Якщо Ти обрав дерево № 7

Ти — спокійний і безтурботний, але водночас чутливий і уважний. Завжди вислухаєш співбесідника, і ніколи не осудиш. Легко приймаєш нових людей і події. Рідко хвилюєшся через дрібниці, завдяки чому зостаєшся щасливою та задоволеною життям людиною.

Якщо Ти обрав дерево № 8

Справжній сангвінік — веселий, енергійний та смішний. Неймовірно, як просто Тобі здивувати або справити враження! Що стосується пригод або витівок, тут Тобі немає рівних. Допитливість та природна активність — Твої основні якості і переваги. Якщо Тебе щось зацікавить, Ти нізащо не зійдеш з дороги і доведеш розпочате до кінця!

Якщо Ти обрав дерево № 9

Ти намагаєшся взяти від життя по максимуму, тож Тобі напевне є чим пишатися. Життя для Тебе — безцінний подарунок долі. З рідними та близькими ділиш і радощі, і біди. Завзятий оптиміст, Ти не впускаєш жодної нагоди, щоб вчитися, вдосконалюватися, пробачати і рости. А для чого ж іще дається життя?

Мистецтво доброти

Мистецтво доброти: навчіть дитину піклуватися про інших

Турбота – це наша здатність розпізнавати й реагувати на потреби та страждання інших людей. Як важлива частина нашого внутрішнього компасу вона включає в себе ті способи, за допомогою яких ми проявляємо співчуття, співучасть і доброту в житті.

Людська доброта особливо активізується в період свят. Це час, що допомагає зрозуміти, як процес вручення подарунка може вплинути на формування в дітей певних цінностей, а також надає можливість розвинути в них доброту – ту чесноту, яка покращує наш душевний стан.

Під час канікул батьки проявляють до дітей багато доброти. Ми купуємо подарунки, печемо спеціальне пригощання й дуже старанно працюємо, щоб допомогти їм відчути себе частиною їх унікальної культури.

Чи роблять нас щасливими батьками наші добрі вчинки по відношенню до дітей? Звісно, роблять.

Дійсно, результати досліджень показують, що наша самоповага та внутрішній комфорт підвищуються, коли ми практикуємо мистецтво доброти по відношенню до наших дітей, сім’ї, друзів і суспільства. Добрі справи дають нам не тільки задоволення. Люди, які добрі до оточуючих і вміють співчувати, частіше за все є набагато більш успішними в житті (соціально і фінансово).

Дилема доброти

І хоча, здавалось би, мистецтво доброти повинно бути доволі простим і зрозумілим, легким для засвоєння, воно набагато складніше, ніж здається на перший погляд.

Ми не робимо дітей щасливими, якщо просто дозволяємо їм приймати доброту на свою адресу. Але ми зможемо виростити їх відчуття щастя, покращити сприйняття самих себе, їх внутрішній комфорт і самоповагу, зменшити кількість проявів насильства в їхньому середовищі та збагатити їх дружбу, якщо почнемо навчати їх самих бути дарувальниками добра.

Як нам переломити цю тенденцію і створити довготривалі навички доброти?

Наукове дослідження «Kindness Counts», проведене університетом Британської Колумбії та Каліфорнійським університетом у Ріверсайді, показало ті переваги, які діти отримують у випадку, якщо їх наочно навчити того, наскільки добрі справи та вчинки спроможні підвищити рівень їхнього щастя.

У дослідженні взяли участь близько 400 школярів у віці 9–11 років. Перед цим заміряли рівень їхньої популярності серед однолітків, попросивши відповісти на запитання, з ким би вони хотіли грати, робити шкільні завдання й тому подібне. Після цього всіх розділили на дві групи. Протягом тридцяти днів діти з першої групи повинні були робити та записувати по три добрих справи на тиждень. Якими саме повинні були бути ці вчинки й по відношенню до кого їх треба було робити, діти вибирали самостійно. Наприклад, обійняти маму, якщо вона засмучена, допомогти на кухні або віддати свій обід другу. Друга група учнів повинна була кожного тижня протягом проведення дослідження відвідувати та описувати для себе три нових приємних місця, парк це, дитячий майданчик чи магазин з іграшками.

Результати дослідження були просто чудовими. Виявилося, що, коли діти здійснюють акти доброти та звертають свою увагу на приємні місця, фактор їхнього щастя підвищується.

Але саме ті школярі, які здійснювали добрі справи, отримали додатковий імпульс і переваги. Дослідження показало, що їхня популярність зросла: за місяць, що пройшов, у середньому в них на 50 відсотків збільшилась кількість друзів (у порівнянні з 0,6 відсотка у групі, яка відвідувала нові місця) – відмінне підтвердження того, що «хороші хлопці» більше соціалізовані.

Як і інші дослідження, дане показало, що проявлена доброта збагачує і приносить величезну користь самому дарувальнику. Вона покращує душевний стан дітей і підвищує популярність серед однолітків.

Більше того, коли діти вчаться бути турботливими та добрими, вони починають розвиватись більш стрімко. Такі діти, коли стають підлітками, проявляють у поведінці більше позитивних якостей і менше агресії. До того ж, щасливі діти частіше демонструють більш високу академічну успішність. Прояв доброти формує в них самоповагу й покращує погляд на життя.

Навчання дітей мистецтва доброти

Застосовувати принцип описаного вище дослідження вдома або у школі – зовсім не складно. Мета складається в тому, щоб допомогти дітям більш детально ознайомитися зі всім, що пов’язано зі здійсненням добрих справ, а також з почуттям внутрішньої вдячності, яке виникає під час досвіду пізнання добрих учинків.

Виконання наступних чотирьох кроків допоможе дітям бути істинними дарувальниками добра.

1. Зрозумійте важливість доброти

Дізнайтеся про переваги від здійснення дітьми та дорослими добрих учинків, про те, як добрі справи відбиваються на особистості дитини та стані її душі. Ознайомтеся з різноманітними порадами та прикладами актів доброти на різних тематичних сайтах. Складіть орієнтовний список можливих добрих учинків і практикуйте з дитиною спонтанні прояви доброти.

2. Створіть «щоденник доброти»

Усією сім’єю щоденно записуйте одну добру справу чи що-небудь приємне, що відбулося за день. Ви можете назвати це «Щоденником доброти» або «Щоденником щастя». Добрі справи та вчинки, які ви будете вносити в цей «літопис», можуть бути абсолютно простими й невибагливими: допомогти на кухні, пропустити кого-небудь уперед, попіклуватися про тварину, змінити свої плани заради друга, обійняти когось, щоб йому стало легше на душі, тощо. Можна також записувати враження від відвідування місць, в яких вам добре та затишно, наприклад, в улюбленому парку. Також можна записувати те, як ви всією родиною відвідали бабусю та дідуся, й багато чого іншого.

3. Знайдіть час, щоб обмінятись досвідом

Створіть сімейну традицію, наприклад, раз на тиждень виділіть спеціальний час, щоби зібратись разом за одним столом і розповісти один одному про те хороше й добре, що з вами відбулося за цей час. Робіть це настільки щиро, щоб кожний член сім’ї й особливо дитина змогли навчитись один в одного доброчинності, а ваша дитина зрозуміла й відчула ті типи переживань, що приносить у наше життя вдячність. Такий обмін спонукає до саморефлексії й допомагає донести сенс наших учинків.

4. Практика, практика і практика

Спочатку це може виглядати якось не дуже органічно, але як тільки доброта увійде у ваших дітей у звичку, вам усім стане легко та приємно час від часу обмінюватись чимось добрим зі свого життя. І, звісно, саме свята надають нам для цього великі можливості, а також можливість порозмовляти про доброту та турботу. Пам’ятайте: посилення навички робити добро приходить з досвідом, у результаті практики, поставленої на регулярну основу.

Взято з сайту

Блог практичного психолога та соціального педагога Сокур Оксани Лук'янівни

Сторінки