прогулянки
обійми
поцілунки
фізичні тренування
ходіння пішки
сон
масаж
догляд за шкірою
зміна виду діяльності (наприклад, робота в саду для офісного працівника у вихідний, навчання — для тих хто працює фізично)
зменшення часу перед екраном
танці
велосипед, самокат, ролики
активні ігри
дозвілля на природі
медитація
свіже повітря
вода
фрукти й овочі
Немає коментарів:
Дописати коментар