«Вся ваша розмова із собою, діалог, що виникає у вашій голові, є потік аффірмацій. Ці аффірмації — повідомлення, адресовані вашій підсвідомому, вони визначають звичні способи мислення та поведінкові моделі. Позитивні аффірмації створюють цілющі думки та ідеї, які підтримують вас і наповнюють впевненістю, підвищують самооцінку, умиротворюють розум і наділяють внутрішньою радістю».