Життя на автопілоті: чи можна його змінити?

 ​

Більшість свого дорослого життя ми витрачаємо на дії, які повторюються безліч разів.  Ми всі робимо машинально: снідаємо, одягаємося, робимо пересадку в метро чи піднімаємось на потрібний поверх, виконуємо службові обов'язки, надсилаємо листи, ставимо підпис на документі.

То як це виправити?   Американський нейробіолог Джек Льюїс дає кілька порад:

🌀Кращий спосіб почати мислити нестандартно, поза всякими рамками, – це фізично позбутися рамок.  Зайдіть на пару годин у парк, конференц-зал, незнайоме кафе.  І подумайте над своїми завданнями у новому місці.  Свіже повітря, відсутність кордонів – стін та стелі – безумовно допоможуть вам думати.

🌀Послухайте незвичайну етнічну музику – це допоможе у пошуку креативних ідей.

🌀Перевірений спосіб вирішити будь-яку проблему – на якийсь час відволіктися від неї.  Сконцентруйтеся на задачі, думайте про неї протягом 45 хвилин.  А потім зробіть 15-хвилинну перерву

🌀Встановіть вдома або на робочому місці невеликий фонтан.  Влітку вибирайтеся попрацювати біля берега річки чи кафе поруч із галасливим фонтаном.

🌀Справжнім струсом для мозку може стати брейнстормінг, коли колеги разом обговорюють якесь завдання та підкидають різні ідеї.  Важлива умова – відсутність критики.

🌀Є два заняття, які однаково позбавляють автоматизмів, позитивно впливають на мозок, роблять його більш гнучким та винахідливим.  Це відпочинок та гра.  Якщо ви знайдете для них час, то станете набагато креативнішим, а нові ідеї почнуть самі приходити у вашу голову.

Взято з подбай про себе 

Не забувайте мріяти🤗

 Мрії здійснюються, якщо ти йдеш до них назустріч!

Вір в себе 🌹

 Завжди будь собою!!!

Ти диво для тих, хто тебе зрозумів ❤️

 Твій день сьогодні

Не думай про те, що може статися через місяць. Не думай про те, що може статися через рік. Просто зосередься на 24 годинах попереду і зроби все можливе, щоб наблизитися до того, що ти хочеш.

Живи життя

Ми живемо так, ніби це не наше справжнє життя, ніби це якась репетиція перед виходом на сцену, ніби там, десь за поворотом нас очікує цей вихід під яскраві софіти.

А між тим життя спливає і воно у нас одне-єдине, а тому має текти крізь нас, переливатись усіма барвами та емоціями, радіти хвилями та неймовірними пейзажами, має танцювати всередині нас, а не десь збоку. ​​А якщо натикати всередині знаків стоп! увага! тупик! задній хід! то щезне оце внутрішнє - з різнокольоровими рибками, допитливими жабками, крабиками і перевернутими хмарами - і вода стає дистильованою, мертвою, без смаку. Ну і для чого тоді таке життя? Текти крізь тебе і всього боятися. Так, у кожного з нас у цьому житті є свої правила, установки, стопи, своя думка, особистий досвід. А тому давати запит на лоцмана, який проведе нас незнайомими водами, ми маємо самостійно. В будь-який момент, коли відчуємо потребу, коли відчуємо, що ми готові - жити це життя, відчувати, як тече воно крізь нас перевернутими хмарами та різнокольоровими рибками. А не унило стоїть десь на сірій обочині, боячись сказати слово "хочу".

Господар свого життя!

 Попросити, повірити і отримати – ось три найважливіших кроки для матеріалізації бажаного.

Для багатьох людей другий крок є найскладнішим. Вірити треба так, щоб в душі не залишилося і тіні сумніву. Ви повинні бути абсолютно впевнені, що те, що ви хочете, станеться. Ваша віра повинна бути непохитною. Незважаючи на все, що відбувається, не втрачайте здатність вірити. Коли ви цього навчитеся, то станете справжнім господарем свого життя.

Вір у себе

 

• Коли все виходить, ти припиняєш хвалитися і доводити це іншим. • Коли ти сильний, ти стаєш спокійнішим і не вступаєш у бійку. • Коли ти кохаєш по-справжньому, ти перестаєш кричати про це. Людина стає самодостатньою лише тоді, коли впевнена в собі і знає, на що здатна, а не змушує інших вірити в це ...